- Maggio 24, 2016
- Postato da: Enrica Esposito
- Categoria: News
Consigli alimentari, sportivi e pratici per essere più produttivo e vivere con più equilibrio con il preparatore atletico Coni: IGOR RONCHI
I° INCONTRO
Mercoledì 8 giugno 2016 dalle 20:30 alle 23:30
c/o Iscom Formazione via G. Bruno 118, Cesena.
Introduzione al benessere psicofisico, a come raggiungerlo ed ai benefici che ne conseguono.
ALIMENTAZIONE: sfatiamo il concetto di dieta – le “abitudini alimentari”: quanto/quando/come mangiare e bere- introduzione al concetto di integrazione alimentare.
Question time
II° INCONTRO
Mercoledì 15 giugno 2016 dalle 20:30 alle 23:30
c/o Iscom Formazione via G. Bruno 118, Cesena.
• I benefici dello SPORT : prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia e dello stress sul lavoro
• Come e perche’ iniziare ad allenarsi
• Tecniche per trovare la motivazione e la costanza
• L’importanza del riposo
• Question time
III° INCONTRO
Sabato 18 giugno 2016 dalle 15:00 alle 18:00 c/o BRONX GYM – via Montecatini 355, Cesena.
Tecniche di riscaldamento, stretching, prove pratiche di vari tipi di allenamento con la supervisione del coach motivatore. Allena correttamente il corpo per defaticare la mente
Allenamenti leggeri a circuito di gruppo con la supervisione del coach motivatore: allena correttamente il corpo per defaticare la mente.
Il Corso della durata complessiva di 9 ore verra’ guidato da ISTRUTTORI QUALIFICATI CONI e diretto da IGOR RONCHI preparatore Coni e coach con esperienza ventennale nella pratica e nell’insegnamento di arti marziali e autodifesa.
Tutti i partecipanti saranno pertanto tutelati da un attento controllo nello svolgimento delle simulazioni.
Il gruppo aula sarà formato da massimo 30 partecipanti. Costo complessivo del corso : Euro 70,00 iva compresa
per altre informazioni clicca qui
Le iscrizioni dovranno pervenire tramite mail fax o contatto telefonico entro il 6 giugno ai seguenti recapiti: Tel. 0547/639835 – fax 0547/632190 – info@iscomcesena.it
SCOPRI tutte le proposte formative e i corsi in partenza su www.iscomcesena.it e.mail: info@iscomcesena.it