- Marzo 13, 2017
- Postato da: Enrica Esposito
- Categoria: News
CORSO: LA VIA SEMPLICE
Tutti i segreti per trovare la forma fisica e mentale
Mercoledì 15 Marzo 2017 dalle ore 20,30 alle 23,30 (presso Iscom Formazione)
Mercoledì 22 Marzo 2017 dalle ore 20,30 alle 23,30 (presso Iscom Formazione)
Sabato 25 Marzo 2017 dalle ore 15,00 alle 18,00 (presso Palestra Bronx Gym)
ALIMENTAZIONE
Introduzione al benessere psicofisico, a come raggiungerlo ed ai benefici che ne conseguono Sfatiamo il concetto di dieta Le “abitudini alimentari”, quanto/quando/come mangiare e bere Introduzione al concetto di integrazione alimentrare
MOVIMENTO
I benefici dello SPORT: prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia Come e perchè iniziare ad allenarsi Tecniche per trovare la motivazione e la costanza L’ importanza del riposo
BENESSERE
L’alimentazione e lo sport influiscono sul nostro umore La gioia di ritrovare se stessi grazie alla “disciplina”
CONTATTA I NOSTRI UFFICI PER LE ISCRIZIONI
PER INFORMAZIONI:
Iscom formazione – Tel. 0547.639835 – coordinatore2@iscomcesena.it
Elena Bucci – Tel. 373.7573047 – e.bucci@ascom-cesena.it